读书笔记：选择的悖论

书名：

• The Paradox of Choice: Why More is Less

归纳：

• 如果被限制了一定的选择自由，应当感到庆幸，而非痛不欲生、试图反抗。
• 如果只寻找“够好的”而非“最棒的”，会更快乐。
• 如果降低对选择结果的预期，会更快乐。
• 如果的选择无法反悔，会更快乐。
• 如果不去管他人的选择，会更快乐。

总结：

• 做出任何重大选择的方法

你需要：

• 一张纸、一块手表，一坨专属于你个人的脑子。

糟糕的本能反应	看似疯狂，却被实践证明结果更优的解决方案
同时考虑三个，或三个以上选项。 同时考虑三个，或三个以上方面。	拿出一张纸。 写下两个选项，以及两个需要考虑的方面。
反复选择，无限期延长痛苦。 最后，全部推翻，重头再来。	拿出一块手表。 定时一分钟。
反复比较他人的选择。 反复想象他人的眼光，以及他人的评价。	拿出一坨脑子。 在这一分钟当中专注于： 两种选择带来的感觉，以及哪一种更能让人发自内心地快乐。 一分钟结束，拍板，将纸丢进碎纸机。